先做两个区分：回复生命的时候，回复目标脑门上会冒出绿色的数字（例如，+490）和不会冒绿字的回血。为了简单理解，前者冒绿字的，我们称之为“治疗”；后者不冒绿字的，我们称之为“恢复”
※注.这个区分是便于理解的写法，用于理解和判断的时候没有任何问题，就是描述上和官方不大一致，在后面会讲的。
需要做这么一个区分，有两个重要原因，一个是临光的天赋这种，另一个是“无法被友方单位治疗”这类描述。
一、绝食干员
提出绝食这个概念的是玩家，不是官方。（具体可以参考笔者的其他帖，模板学那一类）如果说一个干员是“绝食干员”，其标志性的特征有：特性栏写了“无法成为友方治疗目标”这类话，简单来说就是有一个“禁疗”的效果。这类干员无一例外的都有自己的回血手段，以保证自己不会把自己饿死。
二、绝食能力
因为实际上除了正儿八经的绝食干员之外，还有部分干员也有自己的回血能力，例如我亲爱的幽灵鲨女士，这类干员的生存能力也比其他干员要高一个台阶，所以时常有其特殊意义。作战的时候，我们可以说这人能“单守一路”，或者说这个干员“可以绝食”。这里和上面的绝食干员的概念稍作区分。
三、绝食流
相信大家看了不少攻略组打出来的观赏性录像，例如正宫流，自闭流，忍宗流，孤岛流等，当初还有绝食流的打法，简单来说就是不带奶或者其他能奶人的干员，不过后来好像慢慢的退环境了……
四、召唤物
方舟里有很多召唤物，自家的召唤物可以简单区分为“无敌单位”和“非无敌单位”，无敌单位在本文没有什么好讨论的，像海嗣，像巫恋娃娃，像赫默无人机，这些甚至都不会挨打的，怎么会主要被奶呢（笑）。这里主要讨论非无敌单位，简单分为三类：友方闪盾，鸟笼，占据部署位的召唤单位。
这里我给出的区分主要是部署的区别。闪盾是地图携带，和玩家BOX无关；鸟笼会受伤会自己流血但不占据部署位；平常的召唤物则是会受伤会流血还占据部署位。
闪盾：只在极少关卡内自带，位置被关卡定死，不能改。点一下闪盾查看数据，会发现上面的图标是和召唤物一样的无人机图案（笑）
鸟笼：夜莺天赋携带，每次部署可以带两个鸟笼，还有通过撤退达到存鸟笼的操作等等。鸟笼自带流血效果，鸟笼的血量随夜莺等级而提升，但流血百分比是不变的，数值上讲，夜莺升级会导致鸟笼的掉血速度更快2333
召唤物：这里主要指召唤类辅助的召唤物，傀影的虚影，和M3。这些召唤物都是占据部署位置的。
以上，闪盾鸟笼召唤物，在下文简单统称召唤物。召唤物和绝食干员一样，自带“禁疗”效果。并且由于只是召唤物，所以本身没有技能没有天赋，没法自己主动回血。
五、余烬
史尔特尔的黄昏是不是用着很爽？余烬锁血是不是很爽？余烬本身的机制里有禁疗效果。要是某单位八秒后就会退场，这段时间内你奶她也没意义不是吗？那就给个禁疗吧，不要浪费无意义的治疗量了。
六、治疗
回到这篇的主题上，治疗可以简单有效的判断为脑门上的绿字。所谓的绝食干员和召唤物，是不允许别人给自己的头上挂绿字。就这么简单。像临光天赋里的提高治疗量，就是提高这个绿字哦，包括绝食干员的自奶，也是能被提高的。
七、恢复
再次强调：恢复不是官方用词。这里的恢复，对应的是官方描述里“每秒恢复****点血量”的一类。恢复是可以奶到绝食干员和召唤物的，但不会受到加强治疗这类效果的影响。就这么简单。给余烬了的42姐回血？有那意义吗？（实际上是笔者懒得测试了）
更退一步讲，恢复的本质其实是某一项数据的设置。这里我拿PRTS上的宿主拾荒者来截图举例，这里有一个生命恢复速度的项目，一般来说干员们这一栏的数据都是0，当有恢复效果的时候，其实就是在这一栏里添加了数据。这也是恢复效果和治疗效果在本质上的不同
八、课后习题
阿的天赋中有自身受到的治疗量增加20%，临光的天赋是治疗效果+10%，请问：以前文的数值计算，临光在场时，我用满潜的奶量为每次110的小车去奶阿，阿头上的绿字会显示多少？
习题猜一个145
攻击奶和buff奶
攻击奶会有个明确的奶的动作，包括孑二技能的吸血和帕拉斯的精二天赋，是一个两个单位之间的行为，即”你奶我”。
buff奶则是干员被赋予了一层buff
而buff的内容是回复自身生命值，虽然buff的来源可能是别的干员，但是本质上是“自己奶自己”，是单个干员自己的行为。